新的一年

新的一年已经开始一段时间，我愿从今天作出改变。

昨晚梦见一条剧毒的蛇，吃掉了一头小羊，我躲开了。又梦见两头熊对我围攻，我爬上电线杆，电线杆被拍断，我跳下河堤，趟水过河，到了安全地带。大概在梦里，我从未经历过真正的危险，每次都全身而退。

昨晚从美食美刻买了俩肉夹馍，只吃下了1个半，另半个扔进垃圾桶。一方面，肉太腻；一方面，我胃口不大；另一方面，心情不佳。

这些天心慌慌，整晚靠手机、pad度日，微信消息发不发都患得患失，整日看那些无意义的视频，既浪费时间又消磨意志，昨晚故意把手机扔在了车里，ipad也没了电，睡前看了一点点资治通鉴，很快就睡着了，一觉睡到凌晨4点半。

我本就不把别人当回事，馆里有同龄人、有比我小的人、也有很多长辈。

下面说说怎么做出改变：

一、强身健体，三个方面，一是跑步，二是器械深蹲，三是学习拳击。已经报名了一个健身课程，稍后研究再报个拳击课程，但要等练出肌肉后。

二、摆脱对电子设备和网络内容的依赖，具体做法就是手机也不要了，干脆扔车库，pad也不充电了，把家里固话号码留给领导。

三、省下来的时间做什么呢？读书、写字、锻炼身体，提升思想，简单说，就是强健身心。