换刃 toe side turn

膝盖弯曲（吸能，防止跌倒），胯向前顶（是身体的前方），背挺直

问题：膝盖太直，为求安全感本能弯腰，重心出板，破坏平衡。雪地不平坦的地方容易摔倒。应该：小腿往前压，顶胯的同时弯膝，这样可以保证后背挺直，这样重心会保持在板上。

练习：高速冲坡，前刃突然停住，向上蹦三下。

练习：抓着裤子滑行。

练习：马步，顶胯。

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